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Recientemente he tenido una experiencia donde he sentido una tristeza y alegría gozosa tan llena de vida, que aún mi mente desea seguir experimentando a cada instante tal viveza.

En mi camino personal de saber y experimentar lo que es el verdadero Amor, o esa fuerza que lo mueve todo y a todos y que incluye a todos y a todo, me he encontrado con un muro que no había visto y que mi mente infantil y fantasiosa negaba. Para saber lo que es el verdadero Amor, primero debes saber, atravesar y experimentar lo que es el sufrimiento y el dolor tuyo y como consecuencia, el de toda humanidad y existencia.

Una mente infantil niega el sufrimiento.

No está hecha para este mundo de contradicciones y negaciones. Nada más venir al mundo, ya en el vientre materno a través de la experiencia de Unión de lo Masculino y Femenino comienza a sentirse plenamente satisfecho y colmado de la más absoluta confianza de Ser lo que es, en un vientre que lo protegerá durante los siguientes nueve meses. Un vientre en el que a través de la experiencia materna, podrá ir experimentando sensorialmente e intermitentemente el mundo del sufrimiento que va tener que transitar en su próxima experiencia.

Podría decir tantas cosas sobre ese proceso, que me limito a compartir el mensaje que deseo transmitir. Es algo tan profundo y a la vez tan sencillo, que quizás cada uno pueda encontrar su propia toma de conciencia ante esta apertura amorosa de no interferir en el pensamiento absoluto.

El momento del parto el niño experimenta la separación de esa fuente donde nada le falta, es el segundo trauma que vive y directamente se almacena en el inconsciente. Y digo el segundo trauma, porque el primero es cuando debe encarnar en un cuerpo.

Cuando llega ese instante donde el Padre y la Madre pueden ver por primera vez el rostro de su unión, sonríen y a la vez se desconciertan ante las expectativas que un día y tras varios meses estuvieron sintiendo de cómo debería ser ese momento, lo que debían sentir, ver y escuchar, cuando por fin pudieran ver a su propio hijo. Sin embargo, ambos padres cada uno por separado, dejan el sufrimiento y desconcierto a un lado para inmediatamente atender a ese ser tan pequeño pero tan grande, que ocupa ahora en sus mentes todo su espacio y atención.

Ante tal delicadeza y fuerza arrolladora de ese bebé que ahora tienen en sus manos, surge en ellos el miedo al mundo que le espera al bebé ahí fuera durante un instante en sus mentes y a partir de ahí, querrán protegerlo de todos aquellos miedos que ellos mismos han conocido y experimentado e incluso los que no.

Las mentes están conectadas y el niño que acaba de nacer ya está experimentando esos miedos y alegrías que sus padres, los abuelos y toda la familia o clan están sintiendo en su conciencia. Ellos prometen protegerlo y el niño con su fuerza de Ser lo que es, Fuerza Inmaculada recién aterrizada, Unión de las dos fuerzas mayores Masculina y Femenina, promete protegerlos a ellos también, sin saber cómo y sin ver el miedo aterrador que ellos están sintiendo. ¿Cómo es posible esto? Porque esa Fuerza de ese Niño, aún no conoce la fuerza de la simbología conscientemente, como por ejemplo: Esto es bueno o es malo, esto sí y esto no y no sabe aún las fuerzas de la separación de la dualidad de este mundo y las creencias que lo definen.

El niño es lo que es, está siendo la fuerza y la dulzura de ambas Fuerzas que lo Unieron. Está intacto,” In-tacto” es no tocado por las creencias que le marcarán su cuerpo y mente hasta el fin de sus días. Es la extensión del mismo Dios, es la Inocencia del no miedo, no ve el miedo y pronto lo demostrará ante sus prematuros comportamientos. Esa Inocencia, es la suma Alegría y el Disfrute a la vida tal y como es y la  aceptación incondicional todos como son.

Cuando un Padre y una Madre experimentan por primera vez la sonrisa de su hijo, experimentan una alegría y felicidad tan sencilla e inmaculada de intención alguna, que pueden llegar a ver la más absoluta presencia del reconocimiento de su propio Ser, el espejo de lo que son y han olvidado en ese gesto tan sencillo del regalo de su breve sonrisa. La Fuerza de Dios y la Vulnerabilidad de este Mundo están presentes en ese instante.

Y no sólo un padre puede verlo, cualquiera que ha podido experimentar la sonrisa de un bebé, se ha sentido tan reconocido e importante, que se olvida de todo el sufrimiento y lo que cree ser, para conectar con el Espíritu o Fuerza del Verdadero Amor que incluye a todos como son y a todo como es, independientemente de lo que haya hecho o no, de si es malo o no tras esa breve y pequeña sonrisa.

Hay un pasaje en la Biblia que dice: Mateo 19: 13-15

Jesús y los niños

13 Llevaron unos niños a Jesús para que les impusiera las manos y orara por ellos, pero los discípulos reprendían a quienes los llevaban.

14 Jesús dijo: «Dejen que los niños vengan a mí; no se lo impidan, porque el reino de los cielos es de quienes son como ellos». 15 Después de poner las manos sobre ellos, se fue de allí.

Este pasaje a mi entender a día de hoy, es una metáfora a esa Inocencia del nacimiento y la inmaculada e intacta mente de los niños. Una mente llena de Espíritu siendo en este mundo lo que realmente Son, que no ha sido profanada por las creencias del mundo y que Jesús mismo, en su cuerpo “In-tacto” (no tocado, desprendido de creencias y lleno de Espíritu de Vida Eterna) a través de su palabra y acciones, fue mostrándonos con su ejemplo y obra en vida.

En la indagación que he ido obteniendo a través del trabajo profundo de saber lo que es el Amor, fue a través de las Constelaciones Familiares cuando realizando un ejercicio de acoger, aceptar y ver con los ojos del corazón a mis padres en su grandeza, unidos ambos y yo misma frente a ellos agradeciendo la Unión de ambos y el regalo de la Vida que me ofrecieron sin más intención que la de decir Sí a su instinto de Ser, me llené de gozo en el corazón ante la reverencia y honra que les ofrecí a través de la fuerza de un movimiento que invadió todo mi cuerpo.

Me levante y escuché una voz que me susurró una canción, que canten los niños. Así que la busqué y me puse a escucharla. De repente en un instante, pude vivir y sentir la más inmensa alegría de gozo, disfrute y Unión con la humanidad que jamás antes podía haber experimentado. Tan inmensa que apenas duró un instante, pero fue algo tan grande que a día de hoy sigo experimentando en mi corazón cada vez que lo comparto. Después de esa gozosa experiencia, mi cuerpo creía que iba a explotar y tuve que caer al suelo llena de un Espíritu Amoroso que aún sigo esbozando una sonrisa ante su llegada.

Llena, tan, grande, inmensa, inmaculada, intacta, vida, amor, generosidad, gratitud, belleza, alegría, totalidad, todo y nada, es y no es, fuerza, determinación, inspiración, espiración, bondad y humildad, entre otra simbología de palabras, son las que me permito escribir para poder transmitir a través de una inspiración, una milésima de felicidad y satisfacción de la experiencia que he vivido. Y toda esa sensación vino acompañada de una visión ante la aceptación incondicional de todos y todo lo que hay en este mundo mucho más allá de los confines de la Tierra.

Duró un instante y tuve que caer al suelo muy despacio para poder abarcar tal toma de conciencia en mi pequeño y frágil cuerpo. En ese instante ahí en el suelo llena de algo que no se puede describir, pude experimentar la conciencia del sufrimiento que hay en este mundo de miedo que nos hemos creído. Sentí o pude ver, la ignorancia el desconocimiento y olvido propio de esta grandeza y que junto a toda la humanidad estábamos viviendo en nuestras mentes. Experimenté en un instante, de estar llena y vacía de todo sufrimiento o miedo a estar afligida por la ignorancia y el olvido de nuestra gran Divinidad. Así que las lágrimas de gozo que en ese instante aún estaban en mi rostro, se transformaron en una gran des-ilusión, como si una flecha en mi corazón y en el costado me hubiese atravesado.

La humanidad camina entre mundos

He podido comprender y experimentar que la humanidad camina entre mundos, con la capacidad de elegir por donde querer transitar. Unos caminan en la inconsciencia del limbo quejándose de su destino, y otros conscientemente se adentran en distintos caminos que los llevarán a salir del limbo donde se encuentran queriendo poner solución a esas voces mentales que no paran de quejarse y de no estar satisfechas. Para comprender algo que no conocemos y que todos andamos buscando, como el verdadero Amor, o la realidad y felicidad que es Absoluta o Eterna, primero tenemos que saber lo que es el verdadero sufrimiento y estar dispuestos a atravesarlo.

En este camino de vida, sólo algunos están dispuestos a atravesar esa oscuridad, porque ya sabemos que hoy en día la gran mayoría de la humanidad huye del dolor y el sufrimiento, para llamar felicidad a lo que van encontrando y obteniendo a través del placer y los deseos sensoriales.

Estar dispuestos a decir si y atravesar esta oscuridad en conciencia, te pone en tu lugar, es decir, aceptación de tu propio sufrimiento y respetando a todos por igual, sin excepción alguna, en su proceso de vida.

Todos tenemos esa capacidad de aceptación y podemos hacerlo si estamos en el Sí a la Vida y en el Sí a ese algo más grande y a esa Fuerza Sanadora Olvidada aunque no sepamos lo que es. Decir No Sé, se puede representar como una metáfora del silencio de pensamientos y símbolos de esos pensamientos, emociones e ideas y creencias asociadas a nuestra identidad.

Cuando te dejas llevar por el movimiento del sonido del silencio, se transforma en un sonido que hace conectar a tu corazón con lo que Es, sin interpretar, sin símbolos y significados, sólo bailas al ritmo de la Energía del Universo  Cósmico.

En la Biblia tenemos el ejemplo de como María le dijo al Espíritu Santo Sí a la Vida en su Vientre, y se dejó guiar ante un no sé. Sólo en ese instante, inmediatamente ocurrió el Milagro de la Vida y como consecuencia, la Liberación o Salvación del mundo.

Aceptación, Inclusión, Equilibrio y por lo tanto, Dar y Recibir en gratitud a lo que es, lo que fue y lo que vendrá.

Evidentemente, soy humana y estoy en un camino de aprender y experimentar aquello que me hace sufrir, para recordar y olvidar continuamente lo que Soy y lo que no soy.

Pero hay instantes que cuando estoy al servicio de eso que no sé, conecto con la alegría y la fuerza transformadora de la vida, en una gran inspiración del corazón con las personas que estoy compartiendo en ese momento. Este es un gran camino de entrenamiento en la conciencia mental de cada instante y elegir esta manera de vivir te lleva a experimentar la soledad misteriosamente satisfecha del camino en el día a día.

Hay otro pasaje de la biblia que explica muy bien el No Sé y su Fuerza Sanadora, la Inocencia Inmaculada del Espíritu, lo pequeño que nadie ve, la sencillez del día a día y la sutileza del inspirar y espirar ante cada instante, que nos dejó Jesús.

Juan 16: 12-15

El Espíritu de la Verdad

12 Muchas cosas me quedan por deciros, pero no podéis cargar con ellas por ahora; 13 cuando venga él, el Espíritu de la verdad, os guiará hasta la verdad plena. Pues no hablará por cuenta propia, sino que hablará de lo que oye y os comunicará lo que está por venir. 14 Él me glorificará, porque recibirá de lo mío y os lo anunciará. 15 Todo lo que tiene el Padre es mío. Por eso os he dicho que recibirá y tomará de lo mío y os lo anunciará.

Se me ocurre un ejercicio a realizar, después de leer este pasaje:

-Podemos hacer el ejercicio de pie o sentados.

-Nos centramos, con unas respiraciones profundas.

-Sentimos nuestra respiración, y nos vaciamos del aire que hemos inspirado soltando cualquier aspiración o expectativa de esta práctica.

-Cerramos los ojos e independientemente de las creencias que cada uno pueda tener, podemos dejar que nuestra mente acceda a la aceptación de toda la humanidad y la existencia en sí de este mundo, como una sola pertenencia, como un solo cuerpo en sí, todos en unión ante algo tan pequeño y a la vez tan grande.

-Podemos sentir, escuchar y ver la fuerza de nuestra Unión y la delicadeza, la ternura y belleza de aquello que es incorruptible y no puede ser profanado por ningún tipo de ideología. Podemos observar la sutileza de estar y no estar en ese estado de conciencia, la dejamos Ser a través de una pequeña sonrisa en nuestro rostro.

-Orientamos nuestra mirada a una sola dirección, un solo pensamiento y una sola sensación, la de servir y ser sin saber eso que ya somos y que ya está aquí, este instante tan pequeño y a la vez tan grande. Mantengamos viva la Inocencia de dejarnos sorprender con la pequeñez de nuestras vidas, ante la grandeza de nuestra Verdadera Naturaleza.

-Podemos decir: Sí a mi pequeñez. Me permito sentir la pequeñez. Acepto la Grandeza de mi Pequeñez. Gracias.

-Y después de esta práctica, aún en esta quietud podemos escuchar esta canción y dirigir nuestra mirada como si fuese que el Espíritu de la Verdad nos habla en una metáfora, cuando decidimos entregarnos y soltar nuestras aflicciones y culpabilidades para decir sí sin saber.

Pincha en este enlace para escuchar la canción. Dijiste Sí y la Tierra Tembló de Alegría, dedicada a María. Todos somos María, todos llevamos al Espíritu de la Verdad en nuestros Vientres. Unión de lo Masculino y Femenino, el Hijo de esa Unión, la Pequeñez de la Fuerza Sanadora Olvidada.

Sólo experimentando la pequeñez, podremos ver a todos esos olvidados y desamparados (que no ven la luz de lo que son y la han olvidado tras creencias de miedo y escasez) para así ser luz inspiradora ante ellos y como consecuencia, ellos mismos puedan levantarse y comenzar a caminar de nuevo siendo lo que son, una lámpara en la oscuridad de este mundo.

Juntos al Servicio de la Vida.

AMR. Ángeles Muñoz Ros

7 de noviembre. Hoy se celebra el día de la Física Médica.

La física médica fue creada cuando los avances en la física pudieron ser aplicados en el área médica. 
Leonardo Da Vinci hacia el siglo XVI, puede ser considerado como el primer físico médico por sus estudios en biomecánica  sobre el movimiento del corazón y la sangre en el sistema cardiovascular.

Los conocimientos físicos de la óptica hicieron posible la invención del microscopio en el siglo XVII, que ayudó a los médicos a comprender las estructuras biológicas, así como descubrir la existencia de microorganismos.

A la persona profundamente espiritual le interesa mucho ayudar a los demás a crecer y a marchar por el buen camino. Todos somos espirituales, cuando estamos realmente conectados y reconocemos al ser que somos podemos escuchar la voz de la sabiduría y ofrecer por el bien común el conocimiento en su práctica.

El tercer don del Espíritu Santo, del Amor, la Fuente o como desees llamarlo, es el consejo, que nos permite orientar a los demás y ayudarles a descubrir cuál es la voluntad de Dios para sus vidas. No se refiere tanto a cosas prácticas, sino a las cuestiones más grandes, que tienen que ver con el sentido de la vida.

Esto nos muestra que el Espíritu Santo, el Amor, la Fuente o ese algo más grande no se derrama en nosotros sólo para hacer crecer nuestra intimidad, sino también para el servicio de los demás. Porque nadie crece de verdad en la vida espiritual si no se entrega con generosidad a los hermanos.

Pero tengamos presente que este don del consejo no se refiere a cualquier consejo, sino a las cosas más profundas de la vida. Es ante todo la capacidad de motivar a los demás para ser fieles a la Verdad de su corazón que es es el Amor de Dios en el camino de su existencia.

Te deseo un nuevo renacer en el día de hoy y te invito a compartir tu comentario sobre cómo aportas al mundo tu generosa ayuda a ti mismo y a los demás.

Reflexiones al amanecer ☀️

#cadadiaunnuevosentir #meditación

Hoy es día 6 de Noviembre del 2023.

La ONU declara que hoy es el día Internacional para la Prevención de la Explotación del Medio Ambiente en la Guerra y los Conflictos Armados.

En estos momentos que atravesamos de guerras y conflictos por los ideales o creencias fruto de la ignorancia de la humanidad, podemos hacer un alto en nuestro camino y parar a respirar.

Si creo que no puedo ayudar colectivamente ante las atrocidades que estamos viviendo o no sé cómo hacerlo, puedo empezar con este acto pequeño y de apariencia insignificante.

Me puedo detener un instante y metafóricamente visualizar cómo me permito dejar a un lado mis propias armas de destrucción también. La impaciencia, la desesperación, la incertidumbre, la ira, la tristeza y mis propios deseos o preferencias, ver cómo me uno a este día de Prevención de la Explotación del Medio Ambiente ante los ojos de mis propios conflictos.

Reflexiono cómo y de qué manera estoy dejando de ver, sentir o escuchar y sobre todo de respetar al medio ambiente, a la madre tierra y la forma en que me relaciono con ella.

Y si soy conciente de ello, no sólo podré darme cuenta de cómo me comunico con la naturaleza, sino que podré darme cuenta que existe también otro medio ambiente que me rodea y no estoy siendo cuidadoso con él, como: el medio ambiente que hay en casa, con la familia, el trabajo, los amigos o vecinos. Me puedo dar cuenta que el medio ambiente que me rodea a mí mismo en mi día a día, debo cuidarlo tanto como a la madre tierra.

Cuando me detengo un instante me puedo dar cuenta de la raíz profunda de muchos de mis conflictos y de que el medio ambiente que me rodea, a veces puede estar explotado por los conflictos de los demás colectivamente y los míos propios individualmente.

Parar y respirar puede darme un espacio para que pueda ser conciente de que puedo generar una energía verde de plena conciencia y así restablecer o deshacer aquellas cosas o pensamientos que hacen que mi medio ambiente esté viciado. Es como si fuera que me invito a salir o apartarme de inhalar el humo que voy generando yo mismo con mi propio cigarrillo y el que generan los demás con sus cigarrillos a mi alrededor.

Y así con esta nueva energía puedo ir caminando de una manera diferente por el medio ambiente que me rodea y así compartir y aportar un nuevo aroma al mundo que deseo ver, escuchar y sentir con la humanidad. Y con esta pequeña acción estoy aportando a mi sistema individual y colectivo, es decir al mundo, la energía bendita de la liberación de la explotación del medio ambiente.

Me detengo, respiro y cuido el medio ambiente que me rodea. Esa es mi nueva tarea aquí y ahora en este día, por los siglos de los siglos y en la eternidad. Amén 

Reflexiones al amanecer. AMR Ángeles & Gelen

Te invito a dejar y compartir tu comentario o semilla en el apartado que hay más abajo, de cómo haces para dejar tus armas y ser conciente de tu medio ambiente ante la guerra o conflictos que estamos viviendo a nivel individual y colectivo. Gracias. Juntos al Servicio de la Vida.

Expectativas pnl

Para curar o sanar una enfermedad, primero es necesario conocerla. Un médico estudia en profundidad y comprueba con diferentes técnicas y pruebas, las posibles causas que llevan al cuerpo a manifestar o desarrollar las diversas patologías que producen el deterioro o la enfermedad del mismo.

Nuestros cuerpos enferman, es algo que sabemos y tomamos precauciones, conciencia y a veces una sobre atención en mayor o menor intensidad.

Sin embargo, hay una enfermedad que no es visible y que sólo nos damos cuenta de ella cuando ya la estamos sintiendo. Darnos cuenta, no significa que podamos verla, sino que sabemos que está ahí, pero aún no podemos verla y mucho menos escucharla o atenderla.

Esa enfermedad normalmente suele ser un miedo, vestido, camuflado o disfrazado en forma de ansiedad, preocupación o estrés. A la vez, este miedo trae consigo una sensación de culpabilidad, un merecimiento de ser castigados o castigar, una tristeza profunda o una rabia e ira latente e impulsiva que no procede de lo exterior, (aunque a veces nos contemos lo contrario) sino que la causa procede del interior, y por eso, no la podemos ver y tampoco saber de dónde proviene.

Quizás deberíamos jugar a ser médicos cómo cuando éramos pequeños.

Pero para ello, antes debemos convertirnos en las mejores enfermeras/os. Cuando vamos a un hospital a que nos curen una herida, una enfermera/o nos atiende en calma y con seguridad ante nuestra desesperación y nos invita a sentarnos para que podamos sentirnos atendidos y escuchados.

mente y emociones

 

Para atender a nuestros miedos y a sus heridas, lo primero que podemos hacer es atenderlos con calma y sentarnos tal y como nos piden las enfermeras. El acto de sentarnos, nos coloca en una disposición de escucha y de apertura para atender a nuestro dolor, y nos ofrece un espacio silencioso y un estado mental totalmente opuesto a la desesperación o la ansiedad que llevamos arrastrando.  

Y desde ese estado mental, es cuando ya estamos en disposición de practicar con amabilidad unas respiraciones profundas y lentas que nos ayuden a calmar con seguridad, a esa herida que lleva tiempo sangrando y no nos habíamos dado cuenta.

El acto de respirar, es como desinfectar la herida a un nivel superficial con el agua oxigenada. Echar agua oxigenada a nuestro miedo, es como echar un manto blanco a un niña/o desamparada que anda perdida/o y no sabe dónde está, es como decirle a esa niña/o;

Ya has llegado, estas aquí, puedes estar tranquila/o.

Inspira y expira ese miedo.

Y quizás con ésta respiración, el agua oxigenada se transforme en el aire que refresque y limpie la suciedad de su herida.

Pararse y respirar, es también como tapar el exceso de frío o calor de nuestras emociones con vendas o sábanas que nos reconforten y nos protejan del clima exterior. Que nos protejan del ataque y los juicios de los demás y de nuestras propias exigencias. Respiramos y le acogemos, le podemos decir a esa niña/o;

Sé que estás sufriendo, estoy aquí para ti.

Ya estás aquí, ya has llegado.

Inspira y expira ese miedo.

Una vez que se ha calmado el dolor y el llanto superficial del golpe de esa herida y somos conscientes de la respiración pausada de esa niña/o, ya podremos dar unos puntos de sutura con una aguja que apenas causará dolor alguno, y con un hilo muy especial que nos dará la oportunidad de unir los dos lados de esa herida, para que nuestra piel pueda comenzar a cicatrizar de una manera natural.

Pero antes de comenzar a coser la herida, debemos saber si hemos administrado la dosis adecuada de anestesia para no causar más dolor, así que podemos hacer algunas respiraciones más. Ya estás aquí, ya estoy aquí contigo.

Y desde ahí es cuando podemos coser la herida. La aguja que tenemos en nuestras manos, representa la barca que ayuda a esa niña/o a cruzar a la otra orilla del río o la puerta que la invita a salir del cuarto oscuro donde está para que pueda ir a observar desde la ventana de otra habitación. Desde la otra orilla del río, es cuando se puede observar al miedo sin miedo y ver la claridad que hay en sus aguas.

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De ésta manera anclados a ese lado del río, desde la quietud y la calma, es cuando se puede observar junto a esa niña/o, la energía que ha derrochado con sus manos nadando a contra corriente para conseguir, lograr o alcanzar la idea que tenía de ella misma y de lo que era la verdadera felicidad.

Desde ahí, se puede observar cómo ha ido intentando alimentar y controlar la manera de cumplir las expectativas sobre esas ideas transmitidas por los padres, la familia, la pareja, los amigos o en la sociedad y el trabajo.

Desde ahí, se pueden observar a esas promesas, fidelidades, creencias e ideales y valores que los demás esperan de ella o de él, y que por amor a ellos decide viajar y quedarse junto a sus mundos ideales, en contra de los pulsos y las inspiraciones que su corazón le iba señalando…

¿Dónde estás niña/o? Ya estás aquí…

Desde ahí sentados en la otra orilla, podemos sentir las prisas de sus pies y los saltos al vacío, yendo de un lado para otro sin saber hacia dónde ir ante las exigencias y perspectivas de los demás y de ella misma/o. 

¿Dónde estás niña/o? Ya estás aquí…

Desde ahí, se puede observar cómo surge la sensación de asfixia, de ansiedad y estrés de no llegar a tiempo a servir a todos su ración de esperanza. Y la mezcla de emociones, rabia, ira o tristeza ante la posibilidad de no cumplir en un futuro con ellos y con ella misma; sus mandamientos, los preceptos y las órdenes de cada una de las ideas, valores y voces que resuenan en su mente infantil. Y que le lleva al recuerdo de que se encuentra atada de pies y manos, como si de una esclava y sirvienta fiel se tratara.

¿Dónde estás niña/o? Ya estás aquí…

Desde esa orilla, se pueden ver la tristeza de querer salir corriendo ante el miedo de no saber que le depara la incertidumbre ante el castigo, , el ataque, la deuda o la culpa por no cumplir aquello que se había prometido en el pasado así misma y a los demás. Y de ahí, sentir la sensación de carencia de no ser lo suficientemente hábil para soltar un recuerdo de pertenecer a un clan, una familia o un mundo convertido en obsesión.

¿Dónde estás niña/o? Ya estás aquí…

Desde esa orilla, se pueden ver  las dudas e indecisiones sobre lo que parecía estar bien y lo que parecía estar mal y la pérdida de equilibrio o la caída ante la respuesta de haber elegido mal, haberse equivocado, haber sufrido y hacer sufrir a los demás. Y de ahí, sentir la sensación de ser alguien muy malo que no merece ser querida/o y amada/o..

¿Dónde estás niña/o? Ya estás aquí…

Desde esa orilla del río, también se puede ver cómo esa niña/o camina perdida/o en mundos diferentes, sin saber quién es y donde está, sin poder averiguar cómo amarse así misma y de qué manera amar a los demás.

La aguja para coser la herida, es la que nos hace ver lo que no se ve desde el otro lado del río, lo que está más allá de nuestros ojos y no podemos ver, escuchar y sentir con el cuerpo.

Y el hilo para coser, es el que une ambas orillas para que la herida pueda cicatrizar de un modo natural y sin esfuerzo.

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El hilo que cose la herida, es el hilo que comprende a esa niña y a sus padres y a los demás. El hilo es la comprensión amorosa, que une ambas partes de la herida. Es el puente que une ambas orillas de un rio ya en calma. El hilo, es la comunicación, la escucha amorosa, sin etiquetas, sin juicio alguno ante lo que pasó o no pasó y ante lo que fue o dejo de ser.

Es el que comprende el sufrimiento y que Une junto con una aguja muy fina y firme desde la quietud, la calma y un caminar o un paso estable, aquello que parecía ser un abismo de separación. El hilo es el que transmuta todos los caminos, ideas, creencias y valores, en un solo camino, en un solo pensamiento, una sola emoción y como consecuencia en una sola sensación, la de sentirse y estar en Paz.

Una expectativa, no ofrece seguridad.

Una expectativa, es estar en el pasado o en el futuro. Una expectativa, es querer estar en otro lugar, porque en el que estoy no me gusta. Una expectativa es estar en el aire o en el cielo, cuando estoy viviendo en la tierra. Una expectativa, es estar desorientado ocupando un lugar que no me pertenece, porque donde estoy no estoy bien y prefiero irme a otro lugar donde me han asegurado que se puede estar mejor. Una expectativa es estar de viaje, fuera de casa y del calor del hogar. Una expectativa, es no estar aquí y por lo tanto, sólo puede traer duda, culpa incertidumbre y caos.

¿Dónde estoy? Estoy aquí, y como consecuencia…

¿Qué hora es? Ahora, y como consecuencia…

¿Quién soy? Soy este momento.

 

Estando aquí, puedo respirar

Aquí estoy segura/o y puedo sentir el gozo y la alegría de estar viva con cada inhalación y exhalación.

Y desde aquí, desde este momento, puedo ver, escuchar y sentir:

Que estoy donde tengo que estar.

Haciendo lo que tengo que hacer.

Ocupando el lugar que me pertenece.

Y siendo lo que tengo que ser.

Y como consecuencia, esto es lo esencial para mí, aquí y ahora y en este momento.

Y de ésta manera, las decisiones que tomo, son las esenciales para mi beneficio y para los demás.

Le podemos decir a esa niña/o.

Ya estás aquí, ya has llegado. Estás aquí y yo estoy contigo aquí también. Somos este momento de calma y quietud, donde nadie debe ir a ningún sitio, a ningún lugar. Ya hemos llegado. Estamos en casa, siendo lo que somos y sabiendo quienes somos. Sólo si tú quieres y puedes, te ofrezco mi mano para que juntos podamos sonreír al miedo y elegir estar en Paz.

Esta puede que sea la verdadera felicidad.

Para curar la enfermedad, primero debemos saber qué debemos soltar para poder ser libres aquí y ahora.

Ángeles MR.

Había una vez un leñador que se presentó a trabajar en un aserradero. El sueldo era bueno y las condiciones de trabajo mejores aún; por lo tanto, el leñador se decidió practicar toda su experiencia.
El primer día al presentarse al capataz, éste le dio un hacha y le designó una zona de trabajo. El hombre entusiasmado salió al bosque y en un solo día cortó dieciocho árboles.
-Te felicito, le dijo el capataz; sigue así.
Animado por las palabras del capataz, decidió mejorar su propia marca, de tal modo que esa noche se fue a descansar bien temprano.
Por la mañana se levantó antes que nadie y se fue al bosque. A pesar de todo el empeño, no consiguió cortar más que quince árboles.
Triste por el poco rendimiento, pensó que tal vez debería descansar más tiempo así que esa noche decidió acostarse con la puesta del sol. Al amanecer se levantó decidido a superar su marca de 18 árboles. Sin embargo, ese día sólo corto diez.
Al día siguiente fueron siete, luego cinco, hasta que al fin de esa primera semana de trabajo sólo cortó dos. No podía entender que le sucedía ya que físicamente se encontraba perfectamente, como el primer día.
Cansado y por respeto a quienes le habían ofrecido el trabajo, decidió presentar su renuncia, por lo que se dirigió al capataz al que le dijo:

-Señor, no sé qué me pasa, ni tampoco entiendo por qué he dejado de rendir en mi trabajo.
El capataz, un hombre muy sabio, le preguntó:
-¿Cuándo afilaste tu hacha la última vez?
-¿Afilar? Jamás lo he hecho, no tenía tiempo de afilar mi hacha, no podía perder tiempo en eso, estaba muy ocupado cortando árboles.

¿Cuál es la reflexión que podrías hacer de este cuento corto?

Antes de seguir leyendo, te invito a que te pongas cómodo/a en tu asiento, cierres los ojos y hagas 3 respiraciones profundas y lentas, y acto seguido dejes que la respiración vuelva a su curso natural. Puedes centrar tu atención en ella durante un minuto más o menos y para dejar reposar en tu mente, el cuento que acabas de leer. De esta manera, es posible que te ayude a adentrarte un poco más profundamente en tu reflexión inicial y puedas añadir algún aspecto más a la visión o conclusión final de tu propio pensar.

Quizás para cada uno de nosotros “afilar el hacha” tenga un significado diferente. Hay tantas lecturas o reflexiones como experiencias vividas por cada persona. Dependiendo de cómo perciba el mundo cada uno y el valor de sus creencias, así será la toma de conciencia que se pueda ver en esta historia.

Te invito a observar y centrar tu atención en ésta perspectiva que te presento.

Este cuento, nos ofrece la posibilidad de darnos cuenta de nuestro “hacer impulsivo” diario.

Este leñador no podía “perder tiempo” en pararse a afilar el hacha, debía o tenía que cortar árboles.

¿Cuántas veces seguimos talando y talando árboles sin recordar que debemos afilar el hacha?

Éste es el estrés de la vida de hoy.  A veces estamos tan ocupados en hacer cosas, que pasamos por alto lo verdaderamente importante, “afilar el hacha”.

Éste cuento es una gran parábola o metáfora que nos deja ver a una de las grandes creencias colectivas e individuales que alimentamos y engordamos sin apenas ser conscientes: “Tenemos que hacer, sin pensar”. Pero tú podrías decir: ¡eso no es cierto, yo sí pienso lo que hago!. Está claro que piensas lo que haces, pero si te das cuenta sigues pensando en que tienes que seguir haciendo cosas. Si te paras a pensar en qué es lo que estás pensando, independientemente del contenido y adornos de ese pensar, ¿cuál es el tema principal de tus pensamientos? Quizás podría ser; ¿pensar en lo que tienes que hacer o no tienes que hacer?

Si reflexionamos sobre éstas preguntas, podríamos darnos cuenta o ser conscientes, de que pensamos lo que tenemos que hacer o no hacer, mientras que hacemos nuestras tareas. Y si estamos agotados de pensar lo que tenemos que hacer o nos hemos quedado libres de hacer algo, lo que hacemos es preguntar a otros que nos digan qué podemos hacer o no hacer.

Pararnos a “afilar el hacha”, es perder el tiempo, eso es lo que le dice el leñador a su capataz. Él tiene una obligación que debe cumplir, pararse sería perder su tiempo, tiene que producir y ser productivo. Si aplicamos esta reflexión a nuestra experiencia, podemos apreciar que es así el mundo que estamos fabricando colectiva e individualmente, un mundo frenético que no descansa.

Hemos creído que pararse un momento, o dedicar parte de nuestro tiempo a no hacer nada, es “perder el tiempo”. De hecho, me he encontrado a personas en consulta con alguna expresión cómo: – merece la pena “perder el tiempo” escuchando podcast sobre temas como éste-. 

Esto es algo que se nos ha transmitido a través de generaciones, son creencias colectivas que compartimos y hemos normalizado, de hecho si planteas a la sociedad en la que vivimos pararse para no hacer nada, obtendrías respuestas como: ¿eso para qué? ¿Vale o sirve para la producción?

Esperamos unas vacaciones como agua de mayo, para hacer aquellas cosas que anhelamos y deseamos, pero que nos contamos que ahora no podemos realizarlas. Nos vemos esperando a que llegue el fin de semana o un día libre, para hacer esas cosas que hemos imaginado o pensado entre semana y que creemos que nos ayudaran a estar más descansados, despejados, tranquilos o en paz. Y nuestra sorpresa es, que a veces nos decepcionamos porque no sabemos disfrutar de esos días libres o por el contrario, entramos en depresión o desasosiego cuando se nos acaban.

Afilar el hacha, ¿qué significado tiene para ti?

El maestro Zen Thich Nhat Hanh, en sus libros nos habla del arte de parar y no hacer nada, el arte de vivir en atención y en plena consciencia de lo que estamos haciendo. En sus indicaciones para parar y disfrutar de cada instante, es muy parecido a lo que podríamos llamar «parar para afilar el hacha».

Es fácil perder la perspectiva, como lo hizo el leñador, andaba perdido en su tarea de mejorar su propia marca. Quedó ciegamente atrapado en sus pensamientos y la propia lógica de su sistema de pensamiento. Se esforzaba una y otra vez en aquello que se había propuesto, mejorar su marca. Derrochaba toda su energía y vitalidad en cortar árboles con un hacha que no estaba cuidada. ¿Te has sentido alguna vez perdida/o, esforzándote y no se han dado las circunstancias de aquello que deseabas lograr?

Otra gran referencia que viene al caso y a la que es necesario hacer mención, es la biblia que nos dice:

“Si el hacha pierde su filo, y no se vuelve a afilar, hay que golpear con más fuerza.
El éxito radica en la acción sabia y bien ejecutada” …Eclesiastés 10:10

Aquí tenemos otra parábola o metáfora que nos deja ver claramente los mismos aspectos. En la frase “hay que golpear con más fuerza” se hace referencia a las resistencias, a la lucha diaria, a los miedos o bloqueos que aparecen en nuestras experiencias y que a veces no somos conscientes. Imponemos nuestros puntos de vista, nuestras creencias, ideas y expectativas en eso que hemos decido creer, y empleamos toda la fuerza “de nuestro hacha” física, mental y emocionalmente en ello. Deseamos conseguir algo y perdemos la perspectiva, nos desorientamos y no nos damos cuenta de las pequeñas e insignificantes cosas diarias que nos hacen disfrutar y sacar el máximo partido a la tarea que estamos haciendo. «El éxito radica en la acción sabia y bien ejecutada», ¿a qué se refiere? A que si afilamos el hacha, la tarea será limpia y bien hecha. Si nos permitimos parar, sentarnos respirar y darnos un tiempo de descanso, podremos ver, escuchar y sentir, qué palabras, acciones y pensamientos podrían ayudarnos a realizar la tarea de una manera correcta y con el máximo rendimiento.

No parar, resistirnos a ver otros puntos de vista y querer hacer las cosas por nuestra propia cuenta sin contar con los demás o con otros puntos de vista, invita a la separación de los unos con los otros, a la no cooperación y a la desigualdad entre nuestra comunidad. Creernos que tenemos la razón en lo que pensamos o creemos sobre nosotros mismos o a cerca de los demás, nos lleva como al leñador a estar cansados y agotados en nuestras jornadas diarias, con nuestros familiares, parejas o amigos.

A veces, cuando dejamos de dar palos a un tronco desesperados, atascados, bloqueados o frustrados y nos rendimos, entonces renunciamos a nuestras metas, objetivos, anhelos o deseos y  nos contamos que no es lo nuestro o que no es el momento, como hace el leñador frente a su capataz.

¿Cuándo afilaste tu hacha la última vez?

La siguiente parte del cuento es maravillosa: cómo el leñador se dirige a su capataz a ofrecer su renuncia y el capataz le ofrece una perspectiva diferente; -¿Cuándo afilaste tu hacha la última vez?

¿Cuántas veces hemos decido renunciar o dejar  algo y nos hemos encontrado con un nuevo enfoque y hemos o no aprendido de él?

Aquí es donde se encuentra parte del aprendizaje. En éste caso, el leñador ofrece ésta respuesta; -¿Afilar? Jamás lo he hecho, no tenía tiempo de afilar mi hacha, no podía perder tiempo en eso, estaba muy ocupado cortando árboles.

Por su respuesta podríamos pensar que se pueden dar varias situaciones:

En la primera situación, el leñador en su afán de tener razón, es decir, que no es su “culpa” (la palabra culpa podríamos cambiarla por responsabilidad) y que no puede perder el tiempo en afilar su hacha, renuncia al trabajo y no admite su equivocación,  negando su (culpa) responsabilidad, proyectándola en los demás y justificándola enjuiciando y (castigando) de diferentes maneras cómo por ejemplo: …el hacha deben afilarla otros para cuando yo me ponga a trabajar …., ésta empresa no tiene las herramientas adecuadas para sus trabajadores, ¡así no se puede trabajar!…, ¡ya decía yo que no podía ser que yo no cortara más árboles!..,¡qué pretende con decirme que debo afilar mi hacha delante de los compañeros! me han humillado… No soy tonto, me voy, aquí no me valoran y encima me dejan en ridículo… Soy el que más árboles corta, mejor producción saco a la empresa y me dicen que ¿yo debo afilar hacha?…  

O por el contrario asume su (culpa) responsabilidad y se castiga diciéndose a sí mismo: -Quizás haya perdido facultades y ahora este trabajo no es para mí… Ni siquiera afilando el hacha, creo que pueda mejorar mi marca, me he dado cuenta que estoy muy cansado y mi cuerpo ya no es tan joven para éste trabajo…. Y así hasta un sinfín de justificaciones y argumentos para no admitir la responsabilidad de afilar su hacha. En ambos casos, hay culpa y castigo. Si niego mi culpa, la proyecto fuera en los demás, ellos son los culpables de que yo esté así en esta situación. Y si además me siento culpable y lo reconozco, me castigo y me machaco hasta creer que no merezco la pena. He aquí los 4 pilares fundamentales de la mente “ego”: Separación, culpa, castigo y miedo.

Otra de las situaciones con un enfoque mental sano y equilibrado podría ser, en la que el leñador sorprendido por la respuesta de su capataz -¿Cuándo afilaste tu hacha la última vez?, optara por una actitud de humildad. Y podríamos leer la respuesta que ofrece el leñador, como si fuese un darse cuenta de lo equivocado que estaba pensando y creyendo que no podía perder el tiempo afilando su hacha y el hecho de que lo había olvidado por completo. Había estado desorientado, en un estado de estrés y sufrimiento del que no había sido consciente. A partir de ésta toma de consciencia, su comportamiento y  rendimiento en el trabajo, iba a cambiar. Podemos apreciar que en este caso, el leñador ha asumido su responsabilidad sin sentir culpa o la necesidad de castigarse o castigar o enjuiciar a los demás, abriéndose a otros puntos de vista y perspectivas diferentes.

En ambos casos, el cambio o no de comportamiento depende del estado mental del leñador, de si cree que es culpable y merece o no, castigarse con o sin miedo.

Si reflexionamos un poco más en profundidad, el leñador sí que hizo un alto en su camino cuando fue a ofrecer su renuncia. En ese momento, obtuvo la respuesta y la claridad mental a su dilema o problema por parte del capataz. Aquí, ofrezco otra perspectiva diferente a lo referido anteriormente del cómo “parar y no hacer nada”.

Parar, podríamos verlo también desde la perspectiva de soltar el control o pedir ayuda. Sin embargo, dependiendo del enfoque mental y la disposición que tengas de aprender en ese momento, escuchas o no esa respuesta, y la interpretas o filtras acorde a tus preferencias, ideas y conceptos que tengas a cerca de ti mismo o de la situación.

Parar, reflexionar, observar, es lo único que nos va a ayudar a tomar el camino correcto y a deshacernos de aquello que nos lastra. A veces es importante desconectar de nuestra rutina y pensar en qué estamos haciendo, qué camino seguimos y qué cambiaríamos de nuestra vida. Tomamos decisiones equivocadas en base al estrés o frustración que sentimos en la rutina que mantenemos, sin darnos cuenta que hemos perdido la perspectiva como el leñador de afilar el hacha.

Afilar el hacha se puede interpretar también como “observar a tu mente” “observar tus pensamientos” “darnos cuenta de cómo nos hablamos a nosotros mismos” “estar atentos a lo que pasa por nuestra mente” “ser conscientes de los pensamientos destructivos, que nos llevan al conflicto o a estar enjuiciando”. Afilar el hacha lo podríamos comparar,  a coger las riendas de un caballo salvaje que galopa desbocado y sentirte unido/a él,  a respirar el aire fresco que te ofrecen los árboles, a escuchar el dulce canto mañanero de los pájaros, a disfrutar de un paseo por la naturaleza en silencio.., etc. Permitirnos esto y disfrutar del buen hacer en las pequeñas tareas cotidianas, es afilar el hacha.

Sin embargo, para hacer esto es necesario ser valientes, porque observar a la mente, observar al ego, es ver aspectos de nosotros mismos que no nos van a gustar, y eso es incómodo. Atravesar esa incomodidad duele y el dolor es lo que el ego quiere impedir a toda costa, no quiere que sintamos dolor. De ahí que estemos cegados y deseosos de sensaciones placenteras.

Para mí, afilar el hacha también es ”hacerse a un lado”. 

Hacerse a un lado, es pararme, respirar, observar, atender, acompañar y escuchar a esa parte de la mente que  alimenta el conflicto, la frustración, el miedo o la desesperación. Hacerse a un lado, es darme cuenta de las justificaciones y autoengaños de esa mente. Hacerse a un lado, es dejar mi punto de vista, mis creencias, (con esto me refiero a cuestionar aquellas ideas que hoy en día me hacen sufrir,) y  ponerme en disposición para abrirme a un solo pensamiento, el de la unión con mis hermanos y con el todo. Hacerse a un lado es acompañar con una dulce sonrisa, a esa parte de la mente (el ego) que cree saber todo, y tiene miedo a la incertidumbre de no saber. Hacerse a un lado, es aprender a desaprender. Hacerse a un lado, es quitarle la importancia al “yo”. Hacerse a un lado es escuchar a nuestra mente infantil y dejar que nos cuente todos sus miedos y el valor que tienen para ella. Hacerse a un lado, es darme cuenta de la tierra que me sostiene, honrarla y respetarla. Hacerse a un lado, es salir de donde estoy escondida y dejarme encontrar. Hacerse a un lado, es estar en disposición de observar los pensamientos del pasado y del futuro, las propias expectativas e inquietudes, para poder vivir y disfrutar del momento presente. Hacerse a un lado, es dar la gracias simplemente por estar viva. Hacerse a un lado, es darme cuenta del temor que tengo a Dios. Hacerse a un lado, es cruzar al otro lado del río y dejar en la arena mi barca (mis creencias) . Hacerse a un lado, es crear las circunstancias adecuadas para que pueda darse un espacio de silencio en esta mente confusa y perdida, para que se pueda manifestar la corrección y claridad oportuna del único pensamiento de Dios, el Amor. Hacerse a un lado, por lo tanto, es Unión.

hacerse a un lado

Sólo de ésta manera, puede surgir la compasión, la comprensión, el valor, la confianza, la palabra bondadosa y el amor por uno mismo. Solo de ésta manera, quizás podremos sentirnos en unión y comunión con toda la humanidad y el cosmos. Y sólo de ésta manera, quizás podremos tener una mente recta y equilibrada, con la disposición de ofrecer el acompañamiento necesario a quienes lo necesiten, sin querer imponer nuestro punto de vista. Querer ayudar a otros, sin haber afilado nuestra hacha o hacerse a un lado, no es ayudar, es alimentar y engordar al ego.

Para que pueda darse esto, debemos aprender a respirar, a parar para no hacer nada, a observar nuestros pensamientos, a comprender que no hacer nada es hacer algo, y después cuando estemos listos, el “yo” estará en disposición de hacerse a un lado y podrá estar disponible para ofrecer su mente recta, su luz al mundo.

Todo es mente.

«La causa es nuestra mente, nuestros pensamientos, y el efecto es nuestro comportamiento en la experiencia que vivimos». A.M.R.

Te invito a que dejes tu reflexión y las cosas que haces para afilar tu hacha o hacerte a un lado.