CLASES #CADADIAUNNUEVOSENTIR

Educación para el Bienestar
¡¡¡Alicante!!!

JUEVES SÁBADOS

Las clases de relajación

Éstas clases, son una forma de educarnos para aprender a prevenir la ansiedad y cultivar momentos de felicidad.

clases y horarios

Compartiremos nuestras experiencias, nuestro mundo emocional, a través de actividades y técnicas que nos ayudaran a transformar nuestra vida.

Podrás soltar todo aquello que te preocupa y que vas acumulando durante la semana.

Puedes utilizarlas como Complemento o Soporte para mejorar la calidad de tu vida. 

Su finalidad es cultivar momentos de alegría y felicidad, desarrollar la energía de la plena consciencia para favorecer la salud, aumentar la vitalidad con la fuerza interna de nuestro cuerpo y la práctica de un entrenamiento mental centrado.

cadadiaunnuevosentir

Desde técnicas respiratorias, ejercicios corporales, meditaciones activas, musicoterapia y técnicas de relajación, que estimulan el poder de auto-sanación que tiene el organismo.

La Paz y la Calma están en cada paso.

Presencial:

Se realizan en el Centro Estudio Pilates Marta Martín. Calle Bahía N°19 San Gabriel-Alicante. Agradecida por su colaboración.

Aportación:

Clases sueltas 10€ 

Mes 35€

Duración de 60 minutos.

Para Asistir es necesario Reservar

Te invito a que te unas a las clases y disfrutes de la Poesía y la Medicina de éste conocimiento.

Abre tu Corazón y desde el Amor, fluye con la práctica del momento presente.

BENEFICIOS

#CADADIAUNNUEVOSENTIR

  • Los nieveles de ansiedad y depresión bajan.
  • Se activan algunas zonas del cerebro, en concreto las asociadas a los sentimientos de empatía, compasión y amor altruista.
  • Se reduce el volumen de la amígdala, que es la región del cerebro involucrada en el proceso del miedo.
  • Tiene efectos positivos sobre la molécula telomerasa, la encargada de alargar los segmentos de ADN en los extremos de los cromosomas; es la enzima que facilita la inmortalidad de las células en la mayoría de los procesos cancerígenos.
  • Facilita y mejora la calidad del sueño.
  • Contribuye a mejorar el estado anímico.
  • Relaja la tensión muscular.
  • Mejora la concentración y la memoria.
  • Ayuda a tomar mayor consciencia personal.
  • Mejora la salud en general.
  • Nuestra propia vida tiene que ser el mensaje

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